８月に三和中学校の女子バレー部で、講演をさせていただきました。その一部を紹介します。
筋力テストを使って、からだを知る。
からだのバランスを知るという内容です。
ストレッチが筋肉にどういう作用を引き起こすのか？
その正しい方法はどうすればいいのか？など紹介しています。
また、細かい栄養の事は栄養セミナーになりますが、今回はからだの水チェックも行っています。
自分の知らない、からだのバランスを紹介し、体験していただきました。
スポーツクラブ、
学校のクラブ活動、
企業さまなど、講演を受け付けていますので、
ご興味ありましたら、ご相談ください。
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