大切な椅子選び

デスクワークや勉強などで長時間座っていると、
疲れて、姿勢が悪なり、
からだがゆがみにつながります。

でも、ラクな椅子だ、いい姿勢が持続しやすいですよね。
結果的に疲れにくくて、からだもゆがみにくくなります。

だから、椅子選びはとても大切。
ということで、からだにいい椅子の選ぶポイントを、お知らせします。


まず、大切なことは
、
①座ってみて、お尻が沈まなくて、腰が曲がらないことです。
背筋も伸ばしやすくて、いい姿勢が持続しやすいこと。

そうなると、椅子の形は、
・座の部分は、
 フラットに近い（お尻の部分がくぼんでいない）もので、
 硬すぎず、柔らかすぎない、しっかりとしたもの。

・背もたれの部分は、まっすぐに近いものが理想的。

フラットに近いものだと、お尻が沈みにくく、腰が曲がりにくくなり、

いい姿勢を取りやすく、疲れにくい。

②座り心地は、いい姿勢がとりやすいか、
長い時間座っていても疲れにくそうか、
長い時間いい姿勢をしやすそうか。が大切になります。

見た目のデザインも大切ですが、からだも大切です。
いい椅子で、快適な生活を過ごして下さい。